Danza Modern Jazz

 

Danza Modern Jazz

Corsi e stage

Danza moderna per adulte: un corso creato per permettere a donne di tutte le età di tenersi in forma divertendosi e imparando una disciplina che modificherà la loro vita!! Si parla di emozioni, di sensazioni, di sicurezza, di conforto e di condivisione con altre donne.

Fino a ieri pensavi che fosse troppo tardi? Ecco un corso che si modella per aiutare indifferentemente ciascuna iscritta.

I benefici della danza sono molteplici :

migliorare la postura e la respirazione
aiutare la schiena a diventare più forte e meno soggetta a dolori e strappi
aumentare la flessibilità muscolare
tonificare e potenziare i muscoli
bruciare calorie
definire il fisico
aumentare la concentrazione
favorire l'apprendimento grazie alla memorizzazione dei passi.
prendere di coscienza dello spazio
rilassarsi, scaricare lo stress e divertirsi

Muoversi con la musica, danzare ed esprimersi con il proprio corpo è un bene prezioso … ora lo puoi fare anche tu!!!
Durata lezione 90 minuti
Attrezzatura necessaria: tappetino per fitness.