Danza Orientale Egiziana - Benefici

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BENEFICI FISICI DELLA DANZA ORIENTALE EGIZIANA.
 

I movimenti della Danza Orientale, praticati costantemente, potenziano tutta la muscolatura in maniera naturale, sciogliendola , rendendola più flessibile e allentandone la tensione.

               

Potenziano e rassodano la muscolatura dei piedi, dei polpacci, delle cosce, evitando i disturbi della circolazione grazie alla intensa attività delle gambe e l’aderenza completa dei piedi a terra.

 

I muscoli dell’addome, dei fianchi e dei glutei vengono sciolti e rinvigoriti. La vita si assottiglia,

assumendo un aspetto morbido e femminile grazie ai movimenti rotatori che donano benefici anche

alle parti interne dell’apparato femminile contribuendo a migliorare i disturbi del ciclo ecc.

 

Vengono potenziati i muscoli dorsali ed aiuta ad eliminare i disturbi della colonna vertebrale ritrovando una schiena più sciolta e meno incline a blocchi e dolori.

 

Braccia , spalle e petto si irrobustiscono, grazie ai movimenti ampi delle braccia, sempre in movimento e in sospensione. Va ricordato che un buon uso delle braccia conferiscono alla figura

grazia, armonia e completezza.
 

L’uso del velo favorisce lo scioglimento degli arti superiori e induce il corpo a muoversi con

grazia e delicatezza.
 

La postura eretta, base per ogni danza, favorisce il tono muscolare dei pettorali e contribuisce

a sostenere il seno, grazie anche alla giusta posizione del petto in fuori.

 

Si elasticizza l’apertura della cassa toracica e si facilita la corretta respirazione e ossigenazione dell’organismo con conseguente notevole beneficio.

 
Sono stati riscontrati dei benefici in donne in stato di gravidanza, grazie ai dolci movimenti

rotatori del bacino. Il benessere che segue viene trasmesso anche al bambino che vive, con la madre la gioia della gravidanza.

 

Si consiglia comunque alle donne che intendono utilizzare la Danza Orientale come ginnastica

pre-parto di consultare prima il loro medico di fiducia e di eseguire i movimenti spiegati durante i corsi con più delicatezza del normale, evitando gli stacchi troppo energici con i fianchi e le anche.

I movimenti lenti e rotatori del bacino sono i più indicati.
 

Si può senz’altro asserire che praticare la Danza Orientale è eseguire una ginnastica oltremodo naturale e veramente completa.

 
BENEFICI PSICHICI DELLA DANZA ORIENTALE EGIZIANA.
 

Le donne che eseguono i movimenti della Danza Orientale Egiziana al suono delle dolci melodie

Orientali riescono a concentrarsi su se stesse e sui propri movimenti da non accorgersi di quanto

 le circonda, tanto da entrare in uno stato di meditazione danzata. Benché sotto sforzo, si ritrovano

in uno stato di perfetta felicità.
 

Le donne che danzano sviluppano una maggiore consapevolezza del proprio corpo acquisendo

 una maggiore fiducia in sé stesse e delle proprie potenzialità creative.                                   Imparano ad accettarsi,   a volersi bene e scoprono la loro “unicità” e la loro bellezza.

 

La danza conferisce loro femminilità e portamento. Inoltre dona uno stato di tranquillità interiore,

scrollando tutte le negatività che si accumulano normalmente durante la quotidianità.

 

E’ importante dire che non necessariamente chi si addentra nel fascino della Danza Orientale debba diventare per forza una grande ballerina…… ma tutte possono permettersi di ballare questa danza

In piena libertà, indipendentemente dall’età e dalla costituzione fisica.